Bidik Info News | Dalam menyambut bulan suci Ramadhan 1445 H – 2024 M, Puasa tidak hanya sekadar menahan lapar dan dahaga , tetapi juga memiliki manfaat yang mendalam bagi kesejahteraan jiwa dan tubuh.
Puasa tidak hanya sebagai kewajiban ibadah, tetapi juga sebagai cara untuk meningkatkan kebersihan Spiritual dan kesehatan fisik.
Puasa membawa manfaat Spiritual dengan meningkatkan kesadaran diri dan kesabaran.
Selama bulan ini, umat Islam berfokus pada kebaikan, menahan diri dari perilaku buruk, dan meningkatkan kualitas ibadah. Ini membantu memperkuat ikatan spiritual dan mendekatkan diri pada Allah SWT.
Secara fisik, puasa Ramadhan memberikan istirahat yang diperlukan bagi sistem pencernaan. Proses detoksifikasi tubuh terjadi saat tubuh tidak menerima makanan selama beberapa jam.
Ini membantu membersihkan racun dan memulihkan keseimbangan organ-organ dalam tubuh.
Selain itu, puasa juga dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme. Dengan pola makan yang teratur selama waktu berbuka dan sahur, seseorang dapat mencapai keseimbangan nutrisi yang baik, menjaga kesehatan jantung, dan meningkatkan energi.
Dengan segala manfaatnya, puasa di bulan Ramadhan bukan hanya tradisi keagamaan, tetapi juga persembahan untuk keberlanjutan kesehatan fisik dan Spiritual.
Penulis : Syahrial Efendi Nst
Share Social Media
